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今日ブログを始めたのは、ちょうどamazonから「ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット」が届いたからというのもあったりなかったり。
「カリスマ鬼コーチ、ジリアンのシリーズの中でも、最も激しく脂肪を燃焼するのが本作。」という謳い文句にひかれて買いました。もっと初心者用もあったんですけど。
……第1日目、最後までたどり着きませんでした！！
半分しかこなせなかった（1.肩&脚/2.胸&腹筋/3.腕&ヒップ/4.太もも&二の腕まで。5～7は断念）のに、自室（2階）から浴室（1階）に向かうのに膝が爆笑していて階段で2、3度転びかけました。
でも短いスパンでいくつかの動きをこなしていくので、結構楽しいです。きついけど。
これで3ヶ月で何キロやせるんだろう？
というか、体脂肪何％落ちるんだろう、というところに着目するか。
「カリスマ鬼コーチ、ジリアンのシリーズの中でも、最も激しく脂肪を燃焼するのが本作。」という謳い文句にひかれて買いました。もっと初心者用もあったんですけど。
……第1日目、最後までたどり着きませんでした！！
半分しかこなせなかった（1.肩&脚/2.胸&腹筋/3.腕&ヒップ/4.太もも&二の腕まで。5～7は断念）のに、自室（2階）から浴室（1階）に向かうのに膝が爆笑していて階段で2、3度転びかけました。
でも短いスパンでいくつかの動きをこなしていくので、結構楽しいです。きついけど。
これで3ヶ月で何キロやせるんだろう？
というか、体脂肪何％落ちるんだろう、というところに着目するか。
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